Laetitia Thiellement
Prendre soin du vivant, en soi et autour de soi.
Je vous accompagne dans votre cheminement pour retrouver votre équilibre profond, apprendre à écouter vos besoins et développer votre autonomie pour être en pleine santé.
Pour y parvenir, j’associe ma vision structurée d’ancienne ingénieure et mes connaissances en physiologie et naturopathie à une approche globale inspirée des lois de la nature : Bouger, Respirer, Savourer.
De l’environnement à la naturopathie : un seul et même fil conducteur
J’ai grandi avec la nature comme terrain de jeux. Puis c’est devenu un espace de challenge et de dépassement personnel. Désormais, la nature est mon lieu de ressourcement. Très tôt, une certitude s’est imposée à moi : l’Humain et la nature sont indissociables.
C’est pour protéger ce lien que j’ai d’abord choisi une carrière d’Ingénieure environnement. Pendant une dizaine d’années, j’ai mis toute mon énergie au service de la protection de la planète… s’en me rendre compte que j’en oubliais ma propre écologie et que je maltraitais mon écosystème intérieur.
Le signal d’alarme :
Derrière un métier « idéal », mon corps a fini par saturer. Douleurs chroniques, digestion chaotique, prise de poids, fatigue et brouillard mental… Mon propre écosystème était en train de s’effondrer. En voulant protéger la nature à l’extérieur, j’avais complètement négligé ma nature intérieure.
C’est grâce à l’approche globale de la Naturopathie que j’ai pu sortir de cette spirale. Notre biologie est fascinante! La respecter, c’est se respecter soi, et par extension, le vivant en soi et autour de nous.
Ma Philosophie : L’Écologie Intérieure
Pour moi, l’écologie intérieure, c’est prendre soin du vivant en soi.
Je crois qu’un humain qui fonctionne bien au niveau physique et mental est plus heureux, plus serein, plus résilient, et plus performant. C’est bon pour lui, mais c’est aussi bon pour la société et la planète. Si l’on sait prendre soin de soi et de son propre terrain, alors on peut mieux prendre soin des autres et de la nature.
« Prendre soin de soi, c'est respecter le vivant en nous et autour de nous. »
Mon approche
BOUGE RESPIRE SAVOURE
Depuis 2019, je suis Entrepreneuse, Naturopathe, Coach et j’accompagne des stages de jeûne et détox. Mon approche s’articule autour d’un triptyque inspiré du vivant :
BOUGER : La vie est mouvement
Dans la nature, l’eau qui stagne devient insalubre. C’est la même chose pour notre corps : bouger, c’est permettre aux humeurs (les liquides corporels) de circuler et aux toxines de s’évacuer. Mais c’est aussi se mettre en mouvement dans sa vie : changer, apprendre pour évoluer, sortir des automatismes et grandir.
Je vous transmets les clés indispensables pour vous remettre en mouvement et prendre soin de vous.
RESPIRER : Oxygéner son écosystème
Respirer, c’est s’oxygéner. C’est inspirer l’air pour faire le plein d’énergie et expirer pour éliminer ce qui nous encombre. Cela peut aussi être s’offrir une pause dans l’agitation du quotidien. C’est le moyen le plus direct pour calmer le système nerveux, se connecter à soi, à ses émotions et à son corps.
Je vous guide pour prendre du recul, ralentir et apprendre à écouter vos besoins réels.
SAVOURER : Nourrir son terrain et cultiver la joie
Savourer, c’est d’abord recharger l’organisme en nutriments essentiels pour nourrir notre corps physique et mental. C’est aussi le plaisir des papilles, de la découverte, du partage. Cela peut également être avoir apprécier une réussite, un instant, une sensation. Savourer, c’est cultiver la gratitude et ouvrir une porte vers le bonheur et la sérénité.
Je vous amène à vous reconnecter au plaisir sain, à mieux apprécier ce qui est bon et important pour vous.
Mes formations
Je suis une curieuse, une exploratrice. Je continue de me former pour acquérir de nouvelles connaissances, de nouveaux outils pour mieux répondre à vos besoins et satisfaire ma soif d'apprentissage.
Pour un accompagnement global du comportement alimentaire : physiologie alimentaire, neuropsychologie, conscience corporelle, relaxation...
Troubles des cycles, Syndrome pré-menstruel, SOPK, Péri-ménopause, Ménopause.
Technique de libération émotionnelle.
Ecole de Naturopathie, accréditée par la Fédération Française de Naturopathie (FENA). Je suis également membre de l'OMNES, organisation professionnelle des naturopathes.
Prêt(e) à prendre soin de votre écologie intérieure?
Je propose des ateliers et séances en présentiel à Cheignieu la Balme (01) et en ligne.